5 avantages psychologiques d'avoir des animaux à la maison

5 Psychological Benefits to Having Pets at Home

Je voulais vous parler du colonel Deems et de son chien Riley.

Dans une affaire judiciaire rapportée dans le New York Times en 1908, il a été annoncé que l'attachement du colonel à son animal de compagnie n'était "pas la preuve d'un trouble mental". Aujourd'hui, plus de 100 ans plus tard, nous en savons encore plus : que Riley a probablement aidé le colonel Deems éviter la dépression et l'anxiété associé au fait de vivre seul en tant que célibataire.

  • Animaux de compagnie et leurs humains

Les personnes de tous âges peuvent bénéficier de tout type d'animal de compagnie – les chiens petits et grands, les chats, les poissons, les oiseaux et même les animaux de la ferme, les amphibiens et les reptiles ont un effet profond sur la chimie de notre cerveau, nous faisant nous sentir bien, nous apaisant dans les moments difficiles et offrant une compagnie aimante. Le colonel Deems et Riley sont une illustration précoce des effets bénéfiques des animaux de compagnie sur les humains qui les aiment. 

5 Psychological Benefits to Having Pets at Home

  • Animaux de compagnie et stress

Certaines des pires maladies dont nous souffrons sont causées ou amplifiées par le stress. En tant qu'humains primitifs, nous avions besoin du mécanisme de notre cerveau qui réagit au stress, une hormone appelée cortisol, pour survivre. Les chances étaient très bonnes que si nous étions stressés, c'était parce que nous étions dans une sorte de danger qui nécessitait une réponse, que nous appelons aujourd'hui "Se battre ou s'enfuire. " La libération de cortisol a déclenché la libération de glucose et d'adrénaline dans notre sang afin que nous ayons l'énergie nécessaire pour gérer le danger. À l'époque, le « danger » était les prédateurs et la nature, et le cortisol et d'autres hormones seraient brûlés par l'effort. Mais dans un monde où nous sommes plus souvent en proie à la paperasse et aux délais que les tigres ou les ours, cet effort ne se produit tout simplement pas. Les effets à long terme de ces hormones dans notre corps peuvent provoquer ou augmenter le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, entre autres types de dommages. C'est pourquoi le études qui montrent une réduction de symptômes de stress en conséquence de contact avec les animaux est si important.

  • Animaux de compagnie et ocytocine

En effet, les animaux de compagnie ont l'effet inverse, en ce qu'ils provoquent la libération d'ocytocine, un hormone du bonheur qui apporte calme et concentration. Cette hormone est surtout associée au cerveau des mères, à l'accouchement et aux soins des nourrissons, mais bien sûr, nos animaux le font ressortir en chacun de nous, plus quelques autres de nos hormones du bien-être comme la dopamine et la sérotonine, ce dernier étant ce que les antidépresseurs tentent d'élever.

Les effets physiologiques de ces hormones sur le corps ? Diminution de la fréquence cardiaque, inhibition du cortisol et libération d'hormones calmantes (le fait que notre présence le fasse également à nos animaux de compagnie est un bonus supplémentaire !).

  • Animaux et enfants

Ces apaisants physiologique et bienfaits psychologiques ont été étudiés en particulier en ce qui concerne deux groupes d'âge. Le premier est les enfants, qui tirent de nombreux avantages d'une interaction régulière avec les animaux de compagnie, y compris un sens accru des responsabilités et une prise de conscience accrue des sentiments des autres. Les animaux de compagnie aident également les enfants souffrant de solitude de la même manière qu'ils aident les adultes, afin qu'ils puissent aider les enfants développer les compétences sociales et l'estime de soi ils peuvent ne pas obtenir d'avoir beaucoup d'amis. De nombreux programmes ont animaux de compagnie appliqués thérapeutiquement en les présentant à des enfants et adolescents défavorisés, maltraités, négligés et « à problèmes ».

  • Animaux de compagnie et personnes âgées

L'autre tranche d'âge qui particulièrement les avantages de l'interaction avec les animaux de compagnie sont les personnes âgées. Les personnes âgées ont des préoccupations particulières en ce qui concerne les animaux de compagnie, telles que la prise en compte de leur propre santé, de la taille et de la vivacité de l'animal ou de la santé de l'animal. Cependant, tous les mêmes avantages s'appliquent, et cela peut être critique pour les personnes âgées. Lorsque des amis et des parents commencent à mourir, les survivants âgés peuvent devenir la proie de la dépression et de l'inactivité. Les personnes âgées en bonne santé et actives peuvent rencontrer d'autres personnes lors de l'achat de jouets pour un chat, de la promenade d'un chien ou du toilettage d'un cheval. Les personnes âgées en mauvaise santé devraient probablement envisager un animal de compagnie moins actif, mais même un poisson rouge ou une tortue peut provoquer le libération de ces hormones heureuses équilibrantes. Les patients en phase terminale ont montré une approche plus calme et ciblée à leur diagnostic lorsqu'ils sont exposés à des animaux de compagnie.

5 Psychological Benefits to Having Pets at Home

Les les animaux de compagnie offrent de la joie avec nous, nous donne plus que de simples émotions heureuses. Ces émotions ont avantages pour notre santé globale. Les animaux de compagnie nous procurent paix, calme et amour, et cela se transmet à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent. Comme les perspectives positives que Riley a fournies au colonel Deems, nos animaux de compagnie nous font se sentir bien mentalement, et cela nous fait à son tour plus sain physiquement.


Amber KingsleyAmbre Kingsley

Ambre Kingsley est une rédactrice indépendante qui a consacré d'innombrables heures à soutenir ses refuges locaux. Avec l'écriture, elle a consacré la plupart de ses recherches aux animaux en ce qui concerne l'alimentation, la santé et l'entraînement.