Why Creating a Bucket List Can Help You with Pet Loss Grief

Pourquoi la création d'une liste de seau peut vous aider avec le deuil de la perte d'un animal de compagnie

Perte d'animal de compagnie n'est facile pour personne. Le bouleversement émotionnel peut bouleverser votre routine quotidienne et créer anxiété, tristesse et autres sentiments normaux de chagrin de perte d'animal de compagnie.

Selon la maladie ou l'infirmité de votre compagnon, faire des choses sur sa liste de choses à faire peut vous aider à traverser cette étape moment spécial ensemble et créez des souvenirs de beauté.

Avoir une liste de seaux que vous êtes capable de réaliser est une merveilleuse façon de célébrer la vie de votre animal de compagnie. C'est aussi un moyen de reconnaître l'amour que vous partagez et vous aider à vous soutenir pendant cette période très crue et douloureuse.

Lors de la création de votre bucket list, vous pourrez peut-être gardez quelques-unes des choses amusantes que vous avez toujours faites ensemble. Cependant, vous devrez peut-être également modifier vos événements quotidiens et créer de nouveaux souvenirs qui vous aideront à guérir la perte de votre animal de compagnie.

En ce moment vous peut-être faire le deuil de votre perte potentielle avec votre ami alors qu'il atteint la fin de sa vie. Non seulement ils sont malades, mais aussi les choses que vous faites avec eux changent. Même si votre compagnon est toujours avec vous en ce moment, vos routines quotidiennes ont changé et continueront de changer.

Mon objectif est de vous aider trouver un enrichissement plus profond avec votre chien, chat, cheval ou autre compagnon durant cette période si particulière. Gardez à l'esprit qu'une liste d'activités ne doit pas nécessairement être grandiose, comme escalader une montagne. Cela peut être aussi simple que d'offrir une gâterie spéciale à votre ami. Ce qui compte le plus, c'est qu'ils soient significatif pour vous et votre animal de compagnie. Quelque chose que vous chérirez toujours, dont vous vous souviendrez et que vous célébrerez.

Première liste de seau

La première chose que je demande à mes clients lorsque nous travaillons sur cette partie de leur guérison perte d'animal de compagnie chagrin voyage est de faire une liste. Je leur demande de rréfléchir aux questions suivantes:

  1. Que sont les choses que vous aimez faire le plus avec votre compagnon ?
  1. Quoi moment de la journée votre compagnon est-il le plus énergique, fatigué, joueur, etc.?

Votre liste peut être n'importe quel nombre de choses. Incluez tout, ne modifiez pas et ne vous demandez pas si votre compagnon peut encore les faire à ce stade. Seulement liste tout ce à quoi tu peux penser que votre compagnon aime faire.

Les partie de guérison de cet exercice est qu'il vous donne une chance de documenter et de vous remémorer votre relation. Vous découvrirez probablement des choses que vous avez oubliées que vous avez faites ensemble mais que vous appréciez vraiment. Vous vous souviendrez de certains de leurs jouets, lieux, personnes et autres événements qui faisaient partie de votre vie à tous les deux.

Je vous préviens que se remémorer vos aventures et moments privilégiés ensemble vous fera du chagrin. C'est bien parce que il est extrêmement sain de ressentir le chagrin de la perte d'un animal de compagnie. Gardez juste à l'esprit que ce que vous vivez est normal et unique à votre relation avec votre compagnon.

Passer en revue ces aventures et événements de la vie vous aidera dans de nombreux aspects de votre cheminement de deuil.

Deuxième liste de seau

La prochaine partie de l'exercice consiste à faire une nouvelle liste cela inclut les choses que vous aimeriez et pouvez faire ensemble. C'est le début de créer la liste de seau de votre animal de compagnie.

Voici trois questions pour vous aider à démarrer sur la liste de seaux de votre animal de compagnie pour aider votre voyage de guérison avec la perte d'un animal de compagnie.

  1. Après avoir créé votre première liste, qui comprend toutes les activités que vous et votre compagnon avez appréciées ensemble, ressentez-vous des sentiments de tristesse ? Joie? Quelles étaient vos activités favorites?
  1. Après avoir créé votre deuxième liste, y a-t-il de nouveaux sentiments du chagrin de perte d'un animal de compagnie? Si c'est le cas, écrivez-les. Notez également les sentiments de joie et d'espoir.
  1. Avoir ton perte d'animal de compagnie deuil sentiments changés après avoir effectué certaines de ces activités de liste de seau ?

Tant de mes clients trouver un soulagement de leur chagrin de perte d'animal de compagnie lors de la création de la liste de seaux de leur animal de compagnie.


Wendy Van de PollNousndy Van de Poll

est un chef de file pionnier dans le domaine du soutien au deuil d'un animal de compagnie et du lien homme-animal. Comme un auteur de best-sellers, conférencier, éducateur, et coach de deuil perte d'animaux, elle a passionnément consacré sa vie hrieer à la mission d'améliorer la qualité de vie entre les animaux et les humains. Wendy a couru avec des loups sauvages dans le Minnesota, des coyotes dans le Massachusetts et des renards dans son jardin. Je fournis un endroit calme et très sûr pour vous et votre voyage de guérison s'il vous plaît tendre la main.


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